Çay ve kahve, dünya genelinde milyonlarca insanın günlük rutininde vazgeçilmez bir yer tutuyor. Ancak, bu popüler içeceklerin sağlık üzerindeki etkileri hakkında yapılan yeni bir araştırma, kahve ve çayı sevenlerin yüzünü güldürecek haberler içeriyor!
Çin ve İsveç'ten bilim insanları tarafından yapılan çığır açan araştırmada, çay ve kahvede bulunan kafeinin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığı ortaya kondu. İngiltere Biobank verilerini inceleyen araştırmacılar, düzenli çay ve kahve tüketiminin bazı kardiyometabolik hastalıkların riskini önemli ölçüde azalttığını belirlediler.
Araştırma, günde üç fincan kahve veya beş fincan çay tüketen kişilerin, hipertansiyon, felç, diyabet ve koroner kalp hastalığı gibi rahatsızlıklara yakalanma riskinin yüzde 40’tan fazla düştüğünü gösteriyor. 300'den fazla kişinin katıldığı bu kapsamlı çalışmada, katılımcıların sağlık verileri 11 yıl boyunca izlenmiş ve kafein tüketenlerin kardiyovasküler sağlık sonuçlarının daha olumlu olduğu saptanmış.
Soochow Üniversitesi'nden epidemiyolog Xujia Lu'nun liderlik ettiği ekip, "Orta miktarda kahve veya kafein tüketiminin kardiyometabolik hastalıkların önlenmesinde geniş kapsamlı yararlar sağlayabileceğini" vurguladı. Kafein tüketenlerin kan testlerinde daha düşük kolesterol seviyeleri ve iyileşmiş insülin direnci belirtileri görülmüş.
Ancak, bu heyecan verici bulguların daha geniş çaplı çalışmalarla doğrulanması gerektiği belirtiliyor. Çay ve kahve severlerin kalp sağlığına yönelik bu olumlu haberler, içeceklerinizi bir fincan daha arttırmak için geçerli bir sebep olabilir!
Araştırma sonuçları, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayımlandı. Çay ve kahveye olan düşkünlüğünüzü bir kez daha gözden geçirme zamanı belki de geldi!