Sıcak yaz günlerinde serinlemenin en keyifli yollarından biri olarak görülen dondurma, bilim insanlarının açıklamasıyla tartışma konusu oldu. Herkesin severek tükettiği bu lezzetin aslında serinletmediği ve yıllardır yanlış bilindiği ortaya çıktı. Yaz aylarında gerçekten serinlemek istiyorsanız, bu haber sizin için!
Bilim insanları, dondurmanın serinletici etkisinin aslında bir yanılgı olduğunu ortaya koydu.
Yaz mevsimi denildiğinde ilk akla gelen şeylerden biri olan dondurma, serinlemek için popüler bir tercih. Ancak yapılan yeni araştırmalar, dondurmanın vücudu serinletmediğini gösteriyor. Serinlemek için dondurma tüketmenin, yıllardır yanlış bildiğimiz bir bilgi olduğu ortaya çıktı.
SICAK HAVALARDA SERİNLEMENİN GERÇEK YOLLARI
Kavurucu sıcaklarda serinlemek isteyenler için dondurma yerine alternatif yöntemler öneriliyor. İşte yaz aylarında serinlemenin etkili yolları:
Bol Su Tüketin: Vücudunuzu serinletmenin en doğal ve etkili yolu su içmektir. Gün boyunca bol miktarda su tüketmeye özen gösterin.
Serinletici Gıdalar Tüketin: Salatalık, karpuz, nane gibi serinletici etkisi olan yiyecekleri tercih edebilirsiniz.
Serin Ortamlarda Bulunun: Klimalı ya da gölge alanlarda vakit geçirerek vücut ısınızı düşürebilirsiniz.
Hafif Kıyafetler Giyin: Nefes alabilen, hafif ve açık renkli kıyafetler giymek vücut ısısını kontrol etmenize yardımcı olur.
Bilim insanları, dondurmanın kısa süreli bir serinleme hissi yaratmasına rağmen, aslında vücudu uzun vadede serinletmediğini belirtiyor. Bu nedenle sıcak yaz günlerinde serinlemek için daha etkili yöntemleri tercih etmek gerekiyor.
